22%港童患敏感症

【本報訊】浸會大學香港有機資源中心上月一項調查，在健康院訪問618名家長，發現近22%表示子女患敏感症，當中逾半人受食物敏感困擾，常見對魚蝦、雞蛋、牛肉及奶類敏感。受訪家長中有62%有為子女購買有機食物，如蔬果、五穀類產品及零食如餅乾、乾果等。購買原因包括有逾55%人認為有機食物不受農藥污染，35%覺得吃有機食物可減少患病；25%認為進食有機食物不會引起食物過敏。

建議政府支持有機耕種

有子女患敏感症的家庭中，63%家長會購買有機食物，希望有助減低敏感症的病發風險。整體受訪家長中，67%人認為敏感症與飲食習慣有關，另有近半人認為吃有機食物，或可改善敏感病情。

該中心總監黃煥忠教授指出，目前無科學研究證實吃有機食物必定可預防敏感症，但現時沒有方法可根治食物敏感，故提倡吃無添加、無基因改造的有機食物，可減少人體接觸化學污染物和農藥，冀有助預防敏感症。本港有4,500公頃農地，僅500公頃用作耕種，其餘遭荒廢，建議政府支持有機耕種，為市民推廣健康飲食。

資料來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20140226/18638227

寶寶飲食地雷 1歲前少碰3類食物

剛誕生的小baby就像天使一樣可愛，但是這樣脆弱的小生命，需要爸媽的百般呵護與細心照料，才能安全長大，根據美國兒科學會（APP）建議，嬰兒出生6個月內哺餵母乳，是最好的方式，而過了6個月之後，漸漸可以開始食用其他東西，這時爸媽也會開始頭痛，究竟哪一些食物寶寶可以吃，哪一些又是不能碰的地雷呢？

寶寶一歲前腸胃還很脆弱，從6個月後副食品的選擇也要多加注意。

根據美國兒科學會給予的建議，嬰兒最好自4~6個月大起，再開始食用副食品。因為此時消化系統的發育已有基本能力，家長可以準備流質、糊狀至泥狀的食品餵食。不但可以補充額外營養，還能訓練寶寶吞嚥和咀嚼的能力。

不過，雖然可以開始進食其他東西，仍要注意要以「全熟」的食物為主，特別是肉類、肝臟、魚、蛋或海鮮等食物，才能避免一不小心讓寶寶感染到細菌，造成拉肚子的症狀。

一歲前寶寶最好還是以母乳或配方奶為主，鮮奶含有大量腸胃尚無法吸收的酪蛋白大分子。

【1歲前寶寶　三大常見飲食地雷】

1.想讓小寶寶喝最營養的鮮奶？反而易消化不良
1歲前的小孩儘量別飲用鮮奶。美國小兒科健康兒童網站指出，鮮奶中含有多種礦物質及蛋白質，像是結構較大的酪蛋白分子，但1歲前的寶寶腸胃功能還無法完全分解、吸收，且腸道分泌的乳糖酵素仍不足以分解乳糖，恐怕反而容易造成疾病或產生不適症狀。美國兒科學會建議家長，也別給小嬰兒飲用果汁，其中含有高量糖份，對於寶寶的腸胃吸收也會造成影響。

2.蜂蜜營養高又甜甜的，寶寶最愛？小心病菌感染
蜂蜜、玉米糖漿不建議讓1歲以下小孩食用。蜂蜜在製造過程中為了避免營養成份遭到破壞，因此沒有經過高溫殺菌消毒的程序，有可能存有肉毒桿菌感染的危機，而1歲以下的寶寶免疫系統及腸道菌叢都未發育齊全，感染風險更高。不過1歲之後的寶寶，倒是可以讓他們吃點蜂蜜，因為蜂蜜富含許多天然微量元素，還能幫助寶寶排軟便，避免便祕危機。

3.花生醬寶寶應該也可以吃？恐有過敏危機
小嬰兒最好避免食用花生醬。家中有過敏家族病史，要小心孩子可能也會有同樣的過敏原。在食物的方面，花生就是一大過敏因子，且堅硬的花生乾果類，小孩子本就不易入口，加上花生本身含有花生油酸，會促進人體易發炎的症狀，因此小嬰兒最好避免食用這類堅硬又有過敏因子的食物。


資料來源: http://www.cnyes.com/life/Content/20140227/KITPMVZSMEO6.shtml

不容輕忽的毛病 過敏會讓腦袋發炎

時報周刊提供

過去，醫學界認為，過敏是鼻腔、眼睛黏膜發炎引起的反應；這一、兩年，醫學研究證實，過敏，不只會單一氣道（呼吸道）引起的毛病，還會引起頭痛、中耳炎、腸胃系統等疾病。馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，國外研究證實，過敏是全身性的疾病，很多疾病都是過敏惹得禍。最近天氣變化大，室內室外溼度高，易誘發過敏，歐良修建議民眾，最好戴口罩，進入室內時，先適應一下溫度再把口罩拿下來，以免吸入過多冷空氣誘發過敏。此外，天氣濕冷時，空氣品質不好，環境中充滿各種黴菌、病毒，回家最好趕快先洗澡，把誘發過敏的因子降至最低。

資料來源:

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20140302001871-260405

橫紋鼻”是過敏典型症狀 如何盡早發現孩子過敏

原標題：“橫紋鼻”是過敏典型症狀 如何盡早發現孩子過敏

過敏，正悄無聲息地威脅著越來越多兒童的健康。目前我國約有30%的兒童患有過敏性疾病。如何盡早發現孩子的過敏呢？

皮膚變粗糙，經常抓撓。如果孩子皮膚變得粗糙、經常不停地抓撓，不讓抱，不願穿衣服，晚上哭鬧，有可能是小兒濕疹的表現。小兒濕疹嚴重的還會出現皮膚發紅、皮疹，有水泡，脫皮等。這種疾病的主要原因是食入物、吸入物或接觸物不耐受，生活環境中氣候潮濕、日光、紫外線照射等因素影響，或者過敏所致。大部分孩子在出生後2～3個月開始發病，通常在3～5歲時緩解。

“橫紋鼻”，“敬禮手”。經常打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、揉搓鼻子是過敏性鼻炎的典型表現。過敏性鼻炎是兒童極為常見的一種慢性鼻黏膜充血性疾病，與感冒不同的是，過敏性鼻炎常常在早上起床，吸入異味、油煙或空氣中有粉塵時發作。春季（樹花粉）、秋季（草花粉）這兩個季節更是過敏性鼻炎的好發季節。由于鼻子癢，很多孩子經常揉搓鼻子，導致鼻尖和鼻背下方出現橫行皺紋。為了減輕鼻癢，並讓鼻腔通暢，很多孩子還會反復用手掌向上揉鼻子，出現過敏性“敬禮症”，或者睡眠不安、趴著睡覺等症狀。此外，眼睛發紅、發癢及流淚，出現黑眼圈，也可能是過敏性結膜炎或過敏性鼻炎的表現。

胃口差，腹瀉，體重不增。厭食，煩躁不安，身體疲乏，反復嘔吐，長時間腹瀉，這樣的孩子有可能是食物過敏。食物過敏性厭食在厭食兒童中佔很大比例，他們吃了致敏食物後會出現口周皮膚潮紅、斑疹等症狀，也會有程度不同的腹脹、腹瀉、煩躁不安、體重不增等表現。症狀較重者，往往會被誤診為消化或神經係統疾病。由于沒有找出食物過敏的原因，家長往往會繼續誘食、迫食，讓孩子繼續吃致敏食物，加重其過敏反應，形成惡性循環，使厭食加重。很多長時間腹瀉的嬰兒，大便中可見紅白細胞或伴有血絲、血便，但孩子並無感染症狀，經過反復抗生素抗感染治療後效果不明顯，這就要考慮牛奶蛋白或某些食物過敏了，應該盡快到醫院進行食物過敏原檢測。

長時間幹咳。如果孩子在沒有發燒、感冒的情況下反復咳嗽、喘息，就要警惕哮喘。哮喘兒童並不是從一開始就有喘息表現的，通常會有一段時間出現先兆症狀，家長要細心觀察。比如，反復咳嗽超過一個月，以晨起和夜間咳嗽為主。咳嗽常為刺激性幹咳，痰不多，喉嚨伴有“嘶嘶”聲或“吼吼”聲，吸入冷空氣或進食冷飲後咳嗽加重，在運動後除了咳嗽加重還可能伴有喘息。出現這些表現，就需要到哮喘門診就診。

資料來源: 

http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2014-03/03/c_126214000.htm

澳專家：“太幹凈”易致過敏或免疫性疾病

中新網3月4日電 據澳洲網報道，澳洲免疫學專家2日表示，“太幹凈”對身體來説可能並不是好事。雖然清潔的環境在某種程度上有利于我們的健康，但也同時擾亂了我們的免疫係統，增加過敏的風險，降低了機體免疫力。

澳洲Westmead兒童醫院兒童過敏和臨床免疫學醫生坎貝爾表示，“幹凈的浴室和廚房，較為寬松的居住環境，更好的公共衛生措施以及減少接觸大型動物都會降低兒童在早期接觸微生物的機會，這可能造成免疫係統紊亂。”

坎貝爾介紹稱，我們的腸道中有成千上萬的微生物，而這些微生物的組成和居住環境關係密切。這些微生物並不會直接引發過敏反應，但它們會影響人類早期免疫係統的編程，引發如Ⅰ型糖尿病或乳糜瀉一類的因自身免疫係統缺陷而導致的疾病。

坎貝爾介紹稱，雖然這些微生物不是導致免疫係統疾病的唯一原因，但兒童時期接觸較少細菌可能是造成免疫係統缺陷的遺傳易感性因素之一。

坎貝爾表示，我們目前仍然不知道何種菌群對人體有益，而對益生菌的使用也尚在研究中。但可以明確的是，一塵不染的廚房環境有可能增加機體過敏，高度清潔對人體來説是弊大于利。

墨爾本大學微生物學家鮑威爾説，“有證據表明，多次使用非醫院等級的消毒劑會使細菌産生抗藥性。這並不是説有人感冒或者患腸胃炎時不應該使用抗菌洗手液，而是説許多含有抗菌成分的産品並無使用必要，反而會適得其反。”鮑威爾稱，使用熱水和肥皂即可達到同樣的抗菌效果。

資料來源:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2014-03/04/c_126220068.htm

健康雲：避免蕁麻疹 少吃海鮮雞蛋

蔡明樺、沈能元╱台北報導】有民眾到臉書《蘋果生活八爪魚》留言詢問，造成蕁麻疹的病因是什麼，如何避免發病。醫師說，蕁麻疹是過敏體質產生的皮膚症狀，約七成五的患者病因不明，建議有過敏體質者應避免吃海鮮、雞蛋及吸入塵蟎等過敏原，以降低蕁麻疹發病機率。

林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉指，過敏體質者誘發蕁麻疹的過敏原不見得都一樣。

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壓力也是誘發因素

除吃海鮮、雞蛋、牛奶等食物會發病外，氣溫變化、塵蟎、情緒壓力等，也都可能誘發蕁麻疹，若過敏原是食物、塵蟎等，可經抽血檢測得知，但氣溫變化、情緒壓力等過敏原則無法檢測出來。 

開業皮膚科醫師趙昭明說，約七成五的蕁麻疹病因不明，也無法根治，若皮膚反覆出現葡萄乾大小的紅疹，且伴隨搔癢、紅腫，就可能是蕁麻疹，蕁麻疹急性發作，可用抗組織胺或類固醇藥膏抑制症狀，但多數的蕁麻疹都是慢性、反覆發病，患者只能避免接觸過敏原，並多喝水、少曬太陽、洗澡時水溫勿逾40℃，以避免誘發蕁麻疹。

資料來源:

http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140306/35682356/ 

扁康韓醫院看現代病（2）保健3食物 預防皮膚過敏

文／欒健
時間逐漸步入溫暖的3月，春天正式開始了，處於季節交替之際，過敏現象也悄悄地在每張擁有敏感肌膚的臉頰上出現。

各種各樣擾人的皮膚疾病，例如令人在意的異位性皮膚炎、粉刺、面部潮紅、蕁麻疹和老年斑，還有非常不舒服的多汗症、乾癬、脂溢性皮膚炎、立丘疹和黃褐斑，都讓人覺得很困擾。

因為現代人繁忙的生活以及日益複雜的環境汙染，才會讓過敏的反應更加嚴重。如果習慣不規律的生活、飲酒、吸菸、不良飲食和精神壓力，就會讓皮膚產生毒素。無法代謝的廢棄物，就會讓皮膚乾燥發癢，產生各種各樣的皮膚疾病。

潛心研究韓醫醫理（中醫）達40餘年的扁康韓醫院院長徐孝錫，本著治病救人為目的，研發出治療過敏性皮膚炎、鼻炎和哮喘的傳統藥草配方——「扁康湯」，自1973年來至今，已成功治癒了超過15萬名病患。不過，徐院長建議民眾在家就進行自我保健，例如多食用綠茶、黑豆和生薑。

保健3食物

綠茶：黃酮醇成分可以防止細胞膜受損，而且綠茶含有維生素C，有強化毛細血管的功效，也對肌膚美容非常有益。

黑豆：黑色食物對腎臟和大腸有益，也能調節身體的浮腫，促進排便，等於從最根本開始讓皮膚開始變健康，另外對脫髮問題也有明顯幫助。

生薑：嘗起來有刺激辣味的生薑，含有薑酚，對消化功能和血液循環等腸胃系統很有促進，有助於治療異位性皮膚炎。生薑也能防止食物中毒、消化不良、嘔吐和腹瀉，對於呼吸系統疾病和感冒都有預防的功效。

資料來源:
http://www.epochtimes.com.tw/n84648/%E6%89%81%E5%BA%B7%E9%9F%93%E9%86%AB%E9%99%A2%E7%9C%8B%E7%8F%BE%E4%BB%A3%E7%97%852%E4%BF%9D%E5%81%A53%E9%A3%9F%E7%89%A9--%E9%A0%90%E9%98%B2%E7%9A%AE%E8%86%9A%E9%81%8E%E6%95%8F.html

春天防過敏給皮膚照個相

春季是面部皮膚病的高發季節，過敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、神經性皮炎等常常令人煩惱不已。

春天萬物復蘇，不光是細菌、病毒會大量繁殖傳播，誘發感染性皮膚疾患。花粉也會使皮膚敏感的人產生過敏反應。春季好發的日光性皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏，多見于中青年女性，表現為脫屑、瘙癢、幹燥等症狀。日光還會導致女性朋友雀斑增多、黃褐斑加重。不少人為了緩解瘙癢等症狀會找含有激素的藥膏涂抹,瘙癢一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快還會復發。反復多次後，容易出現潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚粗糙等激素依賴性皮炎症狀。因此，每年一到這個時候，皮膚科的患者就明顯增多。

許多病人在病情觀察和治療效果的反饋中，往往不知道自己的皮膚究竟是怎麼了。明明濕疹好些了，過一段時間怎麼又犯了？皮膚容易出問題的患者，建議到皮膚科就診，杜絕濫用激素現象，並通過visia皮膚檢測儀照個相，有助于解決皮膚問題。現在，先進的皮膚檢測儀擁有捕捉和分析面部圖像的軟件，能運用先進的光學成像和分析係統對皮膚特徵進行定量分析。醫生依據成像係統和軟件，可對患者面部的色斑、黃褐斑、紫外斑、紅血絲、皺紋、毛孔、膚色均勻度、粉刺八項指標進行觀測和定量分析，了解患者肌膚表面問題的嚴重程度，發現隱藏在皮膚基底層的問題。如，通過對皮脂腺開孔擴張情況、肌膚平整情況與痤瘡的關係進行分析，可得出患者近期內皮膚爆發痤瘡的幾率大小；通過偏振光對皮膚基底層的黑色素進行成像，可根據黑色素的沉積情況分析基底層黑色素生長為肉眼可見斑的幾率大小；尤其可以觀測治療前後的皮膚的各項指標變化。

客觀的數據，有利于大夫出具更加精確的診斷報告，及早解除患者的皮膚問題。患者也可以對自己的肌膚現狀及可能爆發的問題有直觀的認識，及早採取預防措施。

資料來源:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2014-03/07/c_126232629.htm

春天防過敏給皮膚照個相

春季是面部皮膚病的高發季節，過敏性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、神經性皮炎等常常令人煩惱不已。

春天萬物復蘇，不光是細菌、病毒會大量繁殖傳播，誘發感染性皮膚疾患。花粉也會使皮膚敏感的人產生過敏反應。春季好發的日光性皮炎是一種光感性皮膚病，主要致病原因是皮膚對陽光中的紫外線過敏，多見于中青年女性，表現為脫屑、瘙癢、幹燥等症狀。日光還會導致女性朋友雀斑增多、黃褐斑加重。不少人為了緩解瘙癢等症狀會找含有激素的藥膏涂抹,瘙癢一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快還會復發。反復多次後，容易出現潮紅、毛細血管擴張、色素沉著、皮膚粗糙等激素依賴性皮炎症狀。因此，每年一到這個時候，皮膚科的患者就明顯增多。

許多病人在病情觀察和治療效果的反饋中，往往不知道自己的皮膚究竟是怎麼了。明明濕疹好些了，過一段時間怎麼又犯了？皮膚容易出問題的患者，建議到皮膚科就診，杜絕濫用激素現象，並通過visia皮膚檢測儀照個相，有助于解決皮膚問題。現在，先進的皮膚檢測儀擁有捕捉和分析面部圖像的軟件，能運用先進的光學成像和分析係統對皮膚特徵進行定量分析。醫生依據成像係統和軟件，可對患者面部的色斑、黃褐斑、紫外斑、紅血絲、皺紋、毛孔、膚色均勻度、粉刺八項指標進行觀測和定量分析，了解患者肌膚表面問題的嚴重程度，發現隱藏在皮膚基底層的問題。如，通過對皮脂腺開孔擴張情況、肌膚平整情況與痤瘡的關係進行分析，可得出患者近期內皮膚爆發痤瘡的幾率大小；通過偏振光對皮膚基底層的黑色素進行成像，可根據黑色素的沉積情況分析基底層黑色素生長為肉眼可見斑的幾率大小；尤其可以觀測治療前後的皮膚的各項指標變化。

客觀的數據，有利于大夫出具更加精確的診斷報告，及早解除患者的皮膚問題。患者也可以對自己的肌膚現狀及可能爆發的問題有直觀的認識，及早採取預防措施。

資料來源:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2014-03/07/c_126232629.htm

不要再怪罪花粉了！ 氣喘都是塵蟎惹的禍！

臺灣只有不到2%的氣喘病患會因為花粉而引發氣喘，最大的過敏原（超過90%）是塵蟎。

陳恆光/報導
　
　時序進入春天，又是百花盛開的季節。家有氣喘兒的家長可能又要開始擔心，孩童的氣喘又要頻頻發作了。不過臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主任溫港生還了花粉的清白，其實臺灣只有不到2%的氣喘病患會因為花粉而引發氣喘，最大的過敏原（超過90%）是塵蟎。

【氣喘無法治癒　卻可以控制】

　塵蟎(Dust mite)是家中常見的微小生物，有八隻鉗子狀的腳，容易附著於粗糙的表面，像是地毯、床墊、枕頭及布沙發等。根據環保署委託學者進行的研究，臺灣的室內環境中，每公克灰塵中隱藏著平均2,000隻至10,000隻以上的塵蟎，遠高於誘發過敏氣喘所需要的每公克灰塵100至1,000隻以上塵蟎的濃度。此外，蟑螂的排泄物和貓、狗等動物皮毛，也會引發氣喘。溫港生說，與其怪罪花粉，不如好好改善居家環境，讓氣喘病患接觸過敏原的機率降到最低，才能夠更有效地協助病患。

　過敏是一種與遺傳有高度關係的疾病。當父親或母親一方有過敏性體質（包括皮膚過敏、過敏性鼻炎等），子女有30～40%的機率會罹患氣喘。當父母雙方都有過敏體質時，機率將提高至60～70%。問題是，現代人有愈來愈多過敏性體質，也難怪近十幾年來，臺灣的氣喘兒人數不斷增加。不過溫港生說，只要信任醫師、配合治療，氣喘雖然無法治癒，卻絕對可以控制，家長們不必過度擔心。

【遵醫淨宅　氣喘兒也可以正常生活】

　在醫療部分，首先要遵照醫囑用藥。溫港生提到，目前最好的藥物是吸入性的類固醇。可惜臺灣的家長多半輕信謠言，認為類固醇會影響兒童的發育和成長，因此拒絕使用。不過溫港生強調，吸入性類固醇或許會延緩生長的速度，但絕不會影響最後的身高。而且，目前類固醇是被認為可以控制因氣喘而導致的肺部結構重組的唯一藥物，家長們應該要信任醫師的判斷，才能達到最好的療效。

　在居家方面，儘量避免飼養寵物，棉被和毯子要每週清洗，使用除濕機控制室內濕度，也要避免讓孩童接觸絨毛玩具。

　溫港生最後強調，只要配合醫囑，控制外在環境，即便是氣喘兒，也可以和一般兒童一樣運動，擁有正常美好的生活。

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春季花粉過敏猖狂 6妙招讓你治服過敏

由于花粉過敏症狀和感冒有些類似，因此，春花爛漫時誤以為得了感冒吃藥還不好，就要考慮自己是不是花粉過敏了。如果還不確定，就來看看在這明媚的春日，你是不是也出現了下列症狀吧。

　　1、不斷地打噴嚏、流清鼻涕，有鼻塞、咽喉腫痛的症狀。

　　2、眼睛充血發紅、眼淚汪汪。

　　3、皮膚、耳朵、眼結膜、口腔上腭粘膜等處奇癢難熬，皮膚上出現一團團風疹塊。

　　4、頭痛、嘔吐、腹瀉，嚴重時還會發生哮喘、呼吸困難，甚至休克。

資料來源 : http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/food/2014-03/09/c_126240132.htm

霧霾惹的禍？ 氣喘、過敏性鼻炎患者增

天空灰濛濛，行人都戴上口罩，每當大陸霾害影響空氣品質，氣管比較敏感的人，往往會出現呼吸道症狀，不過霾害竟然也會影響睡眠品質，一名十歲男童就因為最近的霾害，連續咳了好幾周，睡都睡不好。

霾害來了呼吸道敏感的民眾除了戴口罩，也可以自己做一些簡單的防治措施，儘管最近霾害減弱，不過天氣還是不穩定，這幾天北部東半部都是溼冷天氣，週三回溫，不過週四又要變冷，民眾要做好保暖工作。

資料來源: https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2916028918702613240#editor/target=post;postID=1688667205108423244