【大紀元2016年04月29日訊】（大紀元記者王知行美國美國華盛頓特區編譯報導）春天終於來了，百花爭艷、心境開朗的同時，很多民眾又開始頭痛過敏反應了。從3月進入花季以來，在華盛頓特區與馬里蘭州都有相當數量的花粉爆發。由於檢測手段和地點的不同，各地報告的花粉數量也迥然有異。有民眾報告監測儀器測得的花粉數量為20年來最高，為往年的2到3倍，但是在陸軍過敏研究實驗室測得的數據卻只有往年的平均值甚至略低。
無論花粉的絕對數量多少，過敏季確實已經悄悄降臨了。為了減少過敏症狀，專家給出以下建議：
開車時將空調調至車內循環模式
用濕抹布將從室外進入室內的寵物擦乾淨
戴上帽子、墨鏡，以減少與花粉接觸
回家就立即洗澡，並將沾了花粉的外衣直接扔進洗衣機
用生理鹽水（Saline）清洗鼻腔
盡量選擇傍晚或清晨到戶外鍛鍊，因為花粉顆粒在溫暖和多風的時段最多
盡量躲在室內，關閉門窗
使用中央空調，並加裝防過敏濾芯
看醫生，適度使用抗過敏藥物
好消息是，上週末的降雨把花粉從空氣中洗淨，短時間之內，民眾就不會那麼「敏感」了。
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