減輕過敏症狀 醫生提對策

美國過敏免疫學院院士許文才就近期突增的花粉過敏患者數量，表示很多嚴重的過敏症狀其實是完全可避免的。他指現在很多病人症狀從輕微的上呼吸道反應，伴有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛癢等，嚴重到哮喘症狀都有，「還有的小朋友無辜被家長罵不好好做功課」，其實孩子這季節出現的懶惰和無力有的是過敏反應。

許文才還就如何避免和減輕過敏症狀表示，針對當季最流行對樹木花粉的過敏，「避免吃某些食物是很重要的」。許文才舉例表示，像是對樺樹過敏的民眾就應避免吃桃和梨，對楓樹過敏者就不可吃蘋果，而適當食用當地產的蜂蜜是對治療花粉過敏有效的辦法。同時花粉過敏者，應避免在早晨和傍晚時出門，因為這兩個時段是全天花粉含量最高的時候，如果出門買菜，可以選擇中午花粉量最少的時間。此外，還應注意從戶外回家後應該馬上換衣服，但要避免在臥室換衣服，「不要把花粉落在睡覺的地方」。洗澡時還要洗鼻子，一般藥店都可以買到洗鼻子套裝產品。

就藥物使用，許文才表示當今一般治療過敏的藥物，不用醫生處方便可購買，而且市面出售的抗組織胺等藥物大都非常安全，過敏體質的民眾可結合上述預防方法和藥物配合，達到避免嚴重過敏發生。而且用藥應在過敏季節還未來臨的約半月前就應開始使用，因為只有這樣才能讓自身的免疫系統調節到穩定狀態，從而安穩迎接過敏季節到來。

對於治療過敏針劑的使用，許文才建議視患者本身條件而定。因為通過打針方式治療過敏往往需要三至五年的時間，並且過程並不輕鬆，「如果有位七旬年長者問我是不是要注射，一般情況我不推薦」。他特別提醒患有過敏的民眾，即便有輕微過敏症狀也要及時治療，因為三分之一的輕微過敏者若不注意，十年後便很可能成為氣喘患者。

另外根據www.pollen.com網站預防花粉症的建議，提醒民眾在床墊、枕頭等鋪一層防塵布，每周用至少華氏130度的熱水清洗床單等物品；至少每周清理一次地毯，確保吸塵器有小顆粒過濾器或是高效率空氣粒子過濾器 (HEPA)，而中央空調和製冷系統也應每月更換過濾器；木地板應每周拖擦，並清洗地毯；當花粉指數過高時，把窗戶關上和打開空調，提前用稀釋的漂白劑溶液清洗窗戶框架，清洗時戴口罩；將家中的絨毛玩具放入塑料盒保存；確保家中濕度不要超過50度，溫度不要高過70度；並做好蚊蟲叮咬感染預防。

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