產後補充益生菌蛋白質 乳汁更營養

母乳是嬰兒最好的營養來源，不過有婦產科醫師卻發現，超過5成的媽媽營養都不均衡。

有5成的媽媽採用不吃或節食來達到減重的效果，但是如此一來容易營養不足，反而造成乳汁分泌不夠，同時也提醒哺乳媽媽要避開帶殼海鮮和堅果類食物，避免寶寶過敏，也要記得多補充含有高生物價值的蛋白質，和益生菌、胺基酸的營養補充品。