預防過敏．從懷孕開始

眼睛紅腫、不斷打噴嚏流鼻水、皮膚起紅疹……這些都屬於一般常見的過敏症狀，有可能源自於空氣、食物等等；而假如準媽媽本身屬於過敏體質，的確可能有較高機會生下過敏寶寶。

因此，台北市立聯合醫院婦幼院區營養師詹雅涵提醒，有過敏體質的孕媽咪更需要比常人留心日常居住環境和飲食，以盡量避免接觸已知的過敏原為優先，才能有效降低本身及未來寶寶過敏發作的機率。

常見的3種過敏來源由於懷孕，女性體內荷爾蒙因而產生巨大變化，免疫系統有所改變，因此對於本身為過敏體質的準媽媽來說，稍不留意身體狀況，難免比常人還可能引發過敏症狀。

來源1：遺傳
根據醫學研究，如果夫妻兩者皆屬過敏體質，子女將有極高的機率被遺傳到過敏症狀；詹雅涵營養師補充，至於如果夫妻兩人都不是過敏體質，仍然會有10%～20%的機會生出過敏體質寶寶。

來源2：環境平常生活的外在環境，在引發過敏來源中佔相當大的比例。詹雅涵營養師說明，空氣中的塵?、花粉、動物皮屑、黴菌、棉絮……等，都可能藉由吸入方式引發人體過敏。

來源3：食物
隨著每個人體質不同，可能對不同種類的食物產生過敏。詹雅涵營養師舉例，如海鮮類、堅果類、奶類等等，都是容易引發過敏的食物，建議上述食物以不刻意增加為主，但不建議完全避免。

常見的食物過敏類型
詹雅涵營養師表示，一般常見的食物過敏可歸納出以下4種，而幾乎很少有人全部都會過敏，通常只會過敏其中一類的少數某幾種食物。因此，從食物預防過敏的原則，即在於攝取「均衡」和「具同類營養替代食物」，如此不但能避免接觸過敏原，還能真正吸收到完整的營養，同時顧及孕媽咪和胎兒的發展。

1.蛋白質類：蛋白、有殼海鮮類（如蝦子、螃蟹、蛤、牡蠣、干貝等），以及不新鮮的魚貝類等
蛋白質類食物特別容易誘發過敏症狀，但蛋白質卻又是孕媽咪必須攝取的營養素。然而，該怎麼吃，才能營養充足且不會感到不適呢？

詹雅涵營養師進一步說明，根據取代原則，可以從具備相同營養素的各類型食物中，選擇不同於過敏食物的種類。例如對蛋白過敏的準媽媽，可以藉由豆、魚和肉類攝取蛋白質；此外，每天1～2杯原味鮮奶或優酪乳（不建議調味乳）也是相當不錯的選擇。唯挑選優酪乳時應注意瓶上營養標示，注意糖分與熱量是否過多。

2.蔬果類：荔枝、芒果、草莓、柑桔類等
芒果和柑桔類，皆是常見易引發過敏的水果。葉酸、維生素和礦物質是孕媽咪必須攝取的營養素，而蔬果種類繁多，因此準媽媽更不需擔心，如果對芒果或柑桔產生過敏反應，可多補充深綠色蔬菜和其他水果替代之，也會有不錯的效果。

3.核果類：核桃、腰果、乾果、花生等
核果類含有豐富不飽和脂肪酸和礦物質，建議健康孕媽咪一天攝取1份。詹雅涵營養師表示，一般只會對其中一種核果類過敏，因此最好的方法就是避開並選擇其他類堅果補充。

4.豆類：黃豆、豌豆等
至於豆類方面，同樣可採取替代原則，避開會讓準媽媽過敏的，在同大類食物中選擇其他豆類食物即可。不過，詹雅涵營養師特別提醒，盡量不要吃加工豆製品（如素火腿），以減少攝取不必要添加物的機會。

預防過敏，從增強免疫力開始
詹雅涵營養師表示，想預防過敏，避免症狀發作，最積極的做法即「增強免疫力」，建議還可從以下食物攝取：
1.含益生菌及乳酸菌：優酪乳、孕婦保健食品營養錠
2.DHA、Omega-3：魚油、深海魚
3.纖維、維生素B群：蔬菜類、水果類、全穀類

孕期預防過敏的注意事項
詹雅涵營養師表示，假如有過敏體質的準媽媽在懷孕期間（尤其末期）攝入可能引發身體過敏反應的食物，將有可能促使寶寶產生過敏性疾病。在此，她建議本身有過敏傾向的孕媽咪應多留意以下的注意事項：
1.避免過量喝酒
基本上懷孕期間是不能喝酒的，這是因為酒精將可能影響胎兒發展，且易傷害準媽媽胃腸，更會導致感覺遲鈍，讓原先行動就遲緩的孕媽咪增加跌倒風險。此外，酒精成分會加劇體內過敏的現象發生，引發不適。

2.避免食用會激發過敏的食物
如前面所述，例如海鮮類、堅果類、奶蛋類或水果類等，都可能引發過敏症狀（如紅腫、起疹），建議多留意和了解自身狀況，宜小心攝取為佳。

3.避免過度暴露在狗、貓等寵物及家塵等環境
懷孕期間，應避免接觸任何刺激性的物質，如二手菸、化學成分、花粉、動物毛髮、灰塵等等，以免誘發體內的過敏症狀（如氣喘、鼻子過敏等）。

4.少加調味料，自行料理最好
人工調味料大多含化學物質（如二氧化硫、色素），常被添加在加工食品中，對孕媽咪毫無幫助。此外，外食多含高油、高糖和高鹽，建議孕媽咪減少食用，如能以天然食物自行烹調最佳。

如何預防寶寶過敏如果生出的寶寶有疑似過敏的情況，怎麼辦？詹雅涵營養師表示，「臉部起紅疹」是最容易發生在嬰兒的過敏症狀。她建議，可採取以下方式預防寶寶發生過敏：
1.哺餵母乳時
詹雅涵營養師建議，本身是哺餵全母乳的媽媽，哺乳時間至少持續到寶寶6個月大；且哺乳期間，媽媽必須嚴格注意，禁食家族中已被證實會造成過敏的食物。

2.餵配方奶時
如果因為母奶不夠或其他因素而以配方奶哺餵，也最好選擇「低過敏」的奶粉。

3.添加副食品時當寶寶6個月大後需要添加副食品時，建議媽媽盡量選用天然生鮮食材製作，減少使用加工的嬰兒副食品，且對於高過敏原的食物，建議延後至1歲後才開始食用。

4.遠離刺激性環境
寶寶還在發育，身體任何之處都還很脆弱，因此應避免讓嬰兒暴露在煙霧、塵蟎等刺激性環境中，減少感染機會。

然而，其實有時候媽媽們不需過度擔心。詹雅涵營養師表示，由於寶寶正處成長階段，待自身腸胃道與免疫系統發展完整，有些過敏現象在寶寶1歲後會完全消失。如果父母仍然擔心，建議可在寶寶2～3歲時帶至醫院檢測，以確認是否為過敏體質。

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過敏性鼻炎 即刻緩解

過敏性鼻炎 即刻緩解！在台灣，過敏性鼻炎是相當普遍的疾病，濕冷的冬天又是好發季，生活中該怎麼做？平常應該怎麼吃？可以減緩過敏性鼻炎的發作呢？中西醫師聯手，讓過敏性鼻炎即刻緩解。

 

控制過敏原，鼻子暢通

 

過敏的治療有一個原則，與其費盡心思尋求根治，不如將重點放在好好控制，讓過敏不致於對生活和工作造成困擾。

 

溫度、溼度等天氣的變化，讓身體一時無法適應，所產生打噴嚏、流鼻水等類似過敏性鼻炎的症狀，不一定就是過敏反應。所謂的「過敏」，一定是要與某個特定的「過敏原」作用後，產生相關反應才能稱之。

 

什麼是過敏性鼻炎？

 

鼻炎通常就是指鼻子發炎的狀態，一般分為兩種：一種是因病菌感染所引起「感染性」的鼻子發炎，如一般上呼吸道的病毒感染、感冒、或細菌感染引起的鼻竇炎等；另一種是「非感染性」的鼻子發炎，是由於患者自身與環境的不協調所引發的，過敏性鼻炎就是其中之一。

 

台安醫院耳鼻喉科主任江裕群表示：「一般臨床上，會以『過敏』和『非過敏』來區分鼻炎。」非過敏的鼻炎，包含病菌感染所引起的鼻炎，或一些其他如藥物引起的鼻炎。至於過敏性鼻炎，雖然也有發炎的反應，但是這種發炎的反應屬於免疫調節的問題，和感染引起的發炎是不相同的。

 

過敏的發炎反應，簡單的說，是指人體本身與外界的一些過敏原產生不協調的結果。也就是說，必須是要有接觸過敏原（如塵蟎等）的過程，後續出現打噴嚏、鼻子癢、流鼻水等症狀，才可以稱之為過敏性鼻炎。

 

癢是最明顯的症狀

 

過敏性鼻炎的典型症狀與感冒初期的症狀非常相似，相關的研究統計指出，過敏最具特異性的症狀就是會「癢」，通常這種癢除了發生在鼻部外，還包含眼睛週圍、耳道深處等部位，就連上顎後端（軟顎的部位）也都會癢。癢是最有意義的過敏症狀，此外，伴隨而來的還會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀，情況再嚴重者甚至還會出現鼻涕倒流、咳嗽等症狀發生。

 

然而，感冒症狀在初期和過敏其實是很難區分的。因感冒在定義上，是所謂的「急性鼻炎」，大部分都是病毒引起，顧名思義，初期症狀上也以鼻部症狀如打噴嚏、流鼻水、鼻塞為主，到後期才可能會出現如喉嚨痛、發燒等較為明顯的感冒症狀。對於感冒症狀與過敏症狀的區別，江裕群進一步說明：「感冒通常會伴隨喉嚨痛、甚至發燒等症狀，病程約一週左右；而過敏一般是不會有喉嚨痛或發燒的問題，症狀持續的時間會較久。」

 

過敏的發作與治療

 

過敏又可分為「全年性的過敏」和「季節性的過敏」。「季節性的過敏」與花粉等過敏原比較相關，在台灣因花粉而過敏的人較少，日本就很明顯。所謂的「花粉熱」，症狀在花季來臨時特別明顯，通常花季過了就沒事；但「全年性的過敏」就不一定了，像塵蟎，或是狗毛貓毛等整年有接觸的機會。目前治療過敏可分四個階段性療法：

 

1 避開過敏原

 

治療過敏最根本，也是最重要的方式，就是避開過敏原。這個意思就等於是避開敵人，但必須先找出敵人（過敏原），然後才能有效避開。」

 

過敏性鼻炎主要是以吸入性的過敏原為主，而非食入性過敏原（食入性的過敏原造成的症狀主要是以腸胃道的症狀為主）。因此在治療時，避免吸入性的過敏原是非常重要的。由於常見的過敏原幾乎無所不在，像是在台灣，造成鼻過敏的吸入性過敏原以塵蟎占第1位（約占90%以上），其次還有家塵、蟑螂等，此外，家中貓狗等寵物毛髮和黴菌孢子，也都是常見的過敏原。

 

其實，真正會引發過敏反應的並非是活體塵蟎，而是塵蟎的屍體及其排泄物。通常塵蟎在夏天會大量的繁殖，當入秋之際便會因氣候的乾冷而大量死亡，因此，秋天可說是對塵蟎過敏者好發過敏症狀的季節。

 

2 藥物的治療

 

治療過敏性鼻炎的藥物，包括抗組織胺、類固醇噴劑、類固醇口服藥等。藥物治療主要是針對過敏症狀的緩解，減少過敏症狀對日常生活和工作的影響，讓患者感覺比較舒服一些，算是一種治標的方法。

 

至於藥物會不會有「愈吃愈重」的問題？有些口服藥的確會有這方面的疑慮，因為治療過敏所使用的口服藥物大部分以抗組織胺類為主，吃久了的確會感覺藥效愈來愈不明顯。其實不管吃什麼藥都一樣，身體對於藥物日久會產生「耐受性」的問題，比如剛開始1天吃1顆很有效，之後可能要變成1天吃2顆才會有效。

 

口服藥主要是以救急為主，就是在症狀出現的急性期趕快把症狀壓下去，如果需要長期的藥物治療，一般建議改用鼻噴劑的治療方式。鼻噴劑所含的類固醇含量相當低也很安全，主要作用在鼻腔裡，不會進入到全身的血液循環（口服的類固醇藥物，則較會造成全身性的作用，在嚴重的過敏性鼻炎或合併氣喘的患者才會使用）。鼻噴劑的效果會比較慢才出現，通常在使用後5到7天才有明顯療效。1個療程約需要2至3瓶噴劑（1瓶噴劑約可使用1個月左右的時間），等過敏的症狀控制後再停藥。

 

3 減敏療法

 

減敏療法也就是所謂的「免疫療法」，有點類似中醫治療裡「以毒攻毒」的概念。比如抽血進行過敏的檢測後，發現對塵蟎過敏，那麼就會施打小劑量類似塵蟎的抗原進入體內，用以刺激體內免疫功能的運作，進而減緩過敏的發作。

不過，這種治療在國內比較不普遍，主要是因為在台灣，「免疫療法」大多都是用皮下注射的方式進行，在治療的過程中，有可能會引發強烈過敏反應的風險，甚至造成生命危險。另一方面，減敏療法需要的治療時間很久，通常至少要治療半年以上才能見到效果，而且要持續3至5年；雖然屬於治本的方法，但是一般患者比較難配合。

 

在美國，減敏療法以注射療法為主，就像打疫苗一樣，施打的方式是每週打1次，逐漸增加劑量，持續3個月左右，然後改為2週打1次，然後1個月打1次，慢慢增加時間間隔；在歐洲，主要是以舌下滴劑的口服方式進行減敏治療。國際過敏協會指出，舌下滴劑的安全性高，不會像打針的方式引發強烈的過敏反應，患者的順從性高，可能是未來減敏治療的主流。

 

4 外科手術療法

 

鼻腔內部有「上、中、下鼻甲」的結構，是一個布滿黏膜的海綿組織，過敏的戰場一般都集中在這個地方。其中，下鼻甲是跟空氣接觸頻繁的地方。通常醫師會故意讓下鼻甲黏膜受點傷（是一種控制下的傷害，較精準的破壞），因為受傷後復原的黏膜會稍微萎縮一點，對過敏的反應會稍微降低，達到治療的效果。外科手術療法就是運用雷射治療、紅外線燒灼、冷凍療法等工具來進行治療，簡單地說，就是把過敏的戰場縮小。

 

雷射等手術療法在門診就可以進行，僅需要局部的麻醉，手術時間約15分鐘左右，術後大約2至3天受傷的黏膜脫落，安排回門診局部治療傷口即可。手術療法依然屬於暫時性的治標方法，並無法治根，效果大概可維持1年，因為過敏的根還是存在，時間久了之後，下鼻甲黏膜因反覆過敏發炎會再度肥厚，戰場還是會回復。

 

雷射等手術治療後，會建議以鼻噴劑、積極運動、規律生活並避免抽菸等慢性傷害來輔助治療，使雷射效果可以持續更久。若之後下鼻甲黏膜肥厚又復發，可以重複做雷射的治療。很多患者都是因為下鼻甲黏膜肥厚擋住鼻通道，所以藥噴不進去；現在把下鼻甲縮小後，等於把入口打通了，鼻噴藥就可以順利抵達希望作用的目標。除了下鼻甲黏膜肥厚，如果患者本身在鼻部的結構上還有鼻中隔彎曲、鼻瘜肉等結構上的異常，會建議進一步以相對應的手術方式來改善。」

 

學會與過敏和平共存

 

關於過敏性鼻炎的日常照護，應該要盡量避免生冷的飲食、多運動、規律健康的生活，避免菸酒、避免多塵環境等。一般過敏的治療的原則，重點在於症狀的控制，讓過敏不致於對日常生活或工作造成困擾。學會與過敏和平共存，畢竟過敏屬於個人體質的一部分，其實很難去根治。只要適時、適當的藥物、健康的飲食、規律的生活，就可以減少過敏的發作的頻率和強度。

 

過敏與免疫系統息息相關，不健康的生活型態如壓力、熬夜、抽菸等，都會讓過敏發作的強度增加，各種不適的症狀就會紛紛出現，因此要盡量避免。過敏性鼻炎的改善，應該要朝向健康的生活、調養體質、避開過敏原的方向來努力。

 

抽血檢測過敏原

 

引發過敏性鼻炎的過敏原，必須靠檢驗才能得知。在臨床上，如果醫師認為有過敏性鼻炎的可能，就會安排檢查，找出潛在的過敏原。目前過敏原的檢測，主要是透過抽血的方式來進行，可以找出日常生活最常見的10幾種吸入性過敏原。

 

調理體質 擺脫過敏

 

中醫師在治療過敏性鼻炎時，必須根據患者體質的不同，做出詳細的分類，如此才能「標本兼顧」的來根治疾病。

 

中醫認為過敏性體質的形成因素有二：先天因素，是來自於父母的遺傳；後天因素，則是因為鼻子長期的慢性發炎反應。而先天因素與後天因素的交互作用，便提早讓過敏性體質形成。而過敏體質有強烈的遺傳傾向，如果父母雙方都有過敏疾病，則孩子發生過敏疾病的機率是70~80%；若其中一方有過敏疾病，則孩子發生過敏疾病的機率是30~40%左右；父母雙方都沒有過敏病史，孩子也會有10~20%發生過敏疾病的機會。

 

過敏性鼻炎屬中醫「鼻鼽」的範疇。中醫認為是因臟腑功能失調，肺脾腎三臟虛損（過敏體質），加上以風、寒為主的外邪入侵鼻竅（導火線）因而致病。過敏性鼻炎其臨床症狀表現在肺系（如打噴嚏、流鼻水、鼻塞等），而其病理變化則與脾、腎兩臟系有密切關係。

 

高雄市張廷堅中醫診所負責醫師張廷堅指出，中醫論及「正氣」，即為增強免疫功能、調節免疫平衡的作用；而「邪氣」則是破壞免疫平衡、干擾免疫穩定的因素，例如病毒、細菌、過敏原等。而「正邪相爭」之勝負，決定過敏發病與否，中醫治療採「扶正袪邪」療法，能強化免疫系統，改善過敏的體質，增強對過敏原的適應力。《黃帝內經》「正氣存內，邪不可干」，就是讓正氣充實並抵禦邪氣，使人免於發病。因此，中醫治療過敏性鼻炎的原則，以益肺、健脾以及補腎為原則。

 

中醫如何治療過敏性鼻炎？

 

中醫治病強調「體質」，所以中醫師在治療過敏性鼻炎時，必須根據患者體質的不同，做出詳細的分類，如此才能標本兼顧而根治疾病，這就是「辨證論治」。雖然體質具遺傳性，但體質形成與後天因素更密切，可用後天的手段去改變和糾正過敏體質。過敏性體質的形成與調整皆非一朝一夕，因此無論採用何種方法改變過敏性體質，都必須持之以恆才能見效。

 

過敏性鼻炎在中醫的臨床上可分為：肺氣虛寒型、脾虛濕犯型、腎陽虧虛型、肝肺伏熱型、營衛不和型。在臨床上典型的患者並不多見，以混合型存在的病例居多。病患的體質也常是虛實寒熱夾雜，醫師在處方時就要根據患者的體質來用藥，觀察是熱？是寒？是虛？是實？在何經絡？在哪個臟腑？這就是中醫「辨證論治」奧妙所在，絕對不是患者自行翻閱中醫書藉，找幾個藥方隨便吃吃就會有效。

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每日适量喝咖啡 降低自杀风险

日的午后，吃过午饭后，整个人会昏昏沉沉，这时候要是来杯咖啡的话，立马会神清气爽。当然了，要是我们经常喝咖啡的话，还有着降低自杀的风险呢。最新的一项调查表明，同是成年人，一组是每天要喝2-4杯的咖啡，一组则是不喝咖啡的人或者只是喝很少的量。通过这些人群分析后，那些经常喝咖啡的人，其自杀的风险要低五成左右。

其实我们都知道喝咖啡会增加我们的兴奋度，所以，也会相应降低自杀的倾向。因为在咖啡中会有着咖啡因的存在，其是会促进大脑活动的有效成分。不仅会产生一些兴奋的因素，还会遏制自杀的可能。

但是，我们还是要尽量克制咖啡的摄入，更不能因为其可以降低自杀风险，我们就一天到晚都喝咖啡。其实，有人更是不吃早饭，但是，就是喜欢把咖啡当成是早饭来此，这些做法都是极不科学的。

喝咖啡也是要适量的，专家建议，一般来说，每天我们喝的咖啡不能超过4杯的量，最好不能超过400毫克。因为要是我们喝了太多的咖啡，对于男性而言会出现麻痹或者阳痿。而且，饮用过多的咖啡还会导致我们身体钙质的流失。要是晚上的时候，建议还是不要喝咖啡了，还会影响到晚上的睡眠质量的。

综上所述，咖啡对于我们的心理健康还是有着积极的作用的，我们只是要控制好喝的量，不能想喝的时候就没有节制的喝。只有控制好了，我们才不会对咖啡上瘾，而且，还可以合理利用好咖啡的有利一面。

資料來源:http://www.jkpj.com/article/36743.html

喝牛奶的十种错误方式

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类.奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

本页地址：http://www.jkpj.com/article/17123.html

但是我们平常认为正确的喝牛奶方式也可能存在误区，反而不利于人体吸收，甚至可能会危害健康。

一、牛奶越浓越好

有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。

二、加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃～100℃)产生

資料來源:http://www.jkpj.com/article/17123.html

產後補充益生菌蛋白質 乳汁更營養

母乳是嬰兒最好的營養來源，不過有婦產科醫師卻發現，超過5成的媽媽營養都不均衡。

有5成的媽媽採用不吃或節食來達到減重的效果，但是如此一來容易營養不足，反而造成乳汁分泌不夠，同時也提醒哺乳媽媽要避開帶殼海鮮和堅果類食物，避免寶寶過敏，也要記得多補充含有高生物價值的蛋白質，和益生菌、胺基酸的營養補充品。

美白用打的？打美白針先排除過敏

其實，美白針不是一根針打進去就能讓皮膚變白，而是類似吊點滴那樣，緩慢的將以維生素Ｃ為主的成分注入血管中，直到成分循環全身，產生淡化膚色、減少暗沉、淡化青春期痘疤等效用。

美白針應該是女藝人帶起的風潮，因為很多藝人需要維持肌膚的白皙透亮，而維生素Ｃ有美白的功效，所以會定期打美白針來預防黑色素累積在體內。

美白針不像想像中，打完後起身照鏡子立刻由黑返白，如果本身是台語俗稱「黑肉底」（膚色天生就較一般人來得深）或是黑人，美白針打再多也不會讓他變成像白人那樣的膚色，只是能讓膚色變淡一些。

像已故巨星麥克傑克森由黑返白的狀況，是需要特殊的漂白處理才能辦到。

整型小知識：打美白針打出問題來怎麼辦？

巿面上的美白針成分各家不同，有的成分除了維他命C、維他命B群、礦物質、胺基酸之外，還含有穀胱甘肽（Glutathione）、傳明酸（Tranexamic Acid，一種凝血劑）等成分。

雖然，傳明酸和維他命C近年來已經被廣泛用於各種美白性質的保養品中，但用於美白針注射仍屬「非適應性用途」，少數人可能對這些成分過敏，使用前宜先少量測試，以免嚴重過敏反應發生。

至於美白針有沒有違法？它是沒有違法問題的。至於衛生署為什麼不承認有美白針？因為藥都是治病用的，皮膚黑不能算是一種病，所以就不會有治皮膚黑的藥。

就像白娃娃雷射和銣雅鉻雷射是相同的，但衛生署只會承認銣雅鉻雷射，不承認有白娃娃雷射是一樣的道理。

TIPS 關於「非適應症用途」

不管是注射、口服的藥物，或是作為手術治療的機器，當初在衛生署提出申請登記時所羅列出的用途，經衛生署明文公告者，就屬於「適應症用途」；然而，在申請時沒有列出、但也能產生治療效用的部分，就屬於「非適應症用途」的範圍。

舉例來說，治療流鼻水的藥能使鼻黏膜收縮，所以能治感冒鼻塞，這是適應症用途；然而，它同時也能降低食慾，如果把它拿來協助減肥，這就屬於非適應症用途。

而「斷血炎（TRANSAMINE）」，適應症用途是在幫助手術中的凝血，但日本研究發現它也能美白，因此它用於美白時就屬於非適應症用途。

【醫師的小叮嚀】

施打美白針之前，要先了解自己是否有藥物過敏的體質，並且要正確認識美白針的功效和原理。

資料來源:
http://www.top1health.com/Article/249/13034

組織促請加強專科培訓 過敏症易誘發哮喘

【am730訊】食物過敏、濕疹等過敏症與哮喘有密切關係，根據外國研究顯示，同時患有食物過敏的哮喘患者，其病情會較只有哮喘的嚴重，而且部分小朋友在哮喘病出現之前，已患有濕疹，可見哮喘與過敏症兩者有相關性。有病人組織認為，本港缺乏過敏症專科人手，建議加強公眾教育及前線醫護人員的專科培訓。

過敏症在本港愈趨普遍，患者佔整體人口的14%。香港哮喘會醫學顧問黃慕蓮指出，美國進行多個大型研究，以了解食物過敏與哮喘的相關性，結果發現，病人於食物敏感發作時，會出現如鼻塞、流鼻水、鼻部及喉嚨痕癢、咳嗽或喘嗚等呼吸道徵狀，這些徵狀一般由免疫球蛋白IgE媒介性過敏反應引起。
另有研究指出，同時患有食物過敏和哮喘，是導致哮喘惡化的因素；黃慕蓮亦指出，兒時患上食物過敏，將來患上呼吸道過敏的機會亦會較高，如患有濕疹及雞蛋過敏的兒童，其患哮喘的機會高五至六倍，而且他們的住院比率亦會較高。
縱使本港的過敏症情況普遍，但該會榮譽顧問醫生何學工指出，本港逾100萬人患有不同程度的過敏症，當中10萬人屬於嚴重，需要專科跟進，而目前過敏症專科人手比例難以應付需要。他舉例說，常有過敏症病人鼻水長流，缺乏過敏症訓練的醫生可能會處方收鼻水藥，甚至抗生素，但無法根治問題，但其實只要早診斷為鼻敏感，便可適當處方抗組織胺藥物，減少服食抗生素。
香港哮喘會藉明天是世界關懷哮喘日，提醒哮喘病人必須切實控制病情，同時促請家長多留意子女的過敏症傾向，並即時向醫生反映；同時亦建議，前線醫生多正視病人的過敏症情況，適時用藥可減低哮喘發病率。

資料來源:
http://www.am730.com.hk/article.php?article=153208&d=2034