過敏兒大調查 5成家長照護錯誤

台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫學會30/4公佈「兒童過敏照護，爸媽認知大調查」，結果發現，調查的548位家長中，高達5成認為孩子過敏症狀嚴重才需就醫，學會理事長暨林口長庚兒童過敏氣喘中心主任葉國偉醫師指出，許多家長以為孩子沒有症狀就等於痊癒，其實過敏為全身慢性發炎反應、跟體質有關，提醒還是應按照醫囑定期回診、追蹤控制。

近日台灣醫院門診就收治一名10歲男童，今年1月氣喘發作送急診，檢視其就醫紀錄赫然發現，男童在去年的11月、12月才各送1次急診，其間或之前都完全沒就醫，顯示家長照護觀念錯誤。葉國偉醫師強調，預防過敏和治療一樣重要，不要等到孩子症狀很嚴重才就醫，平常就應定期回診，長期控制過敏反應，才能有效減少孩童過敏發病次數和程度。

另外，此次調查也顯示，高達65%家長不清楚「兒童過敏專科」，葉國偉醫師解釋，許多孩子長期有流鼻水、打噴嚏等症狀，家長往往第一時間往往帶至耳鼻喉科，卻不知道為過敏體質引發，因此，大多只能針對症狀，給予暫時性舒緩。也提醒家長，若孩子常有咳嗽、流鼻水、鼻塞症狀，且反覆就醫都不會好、症狀持續2周以上，就應警覺，並最好帶至「兒童過敏專科」；尤其當小孩合併有多種過敏體質，如此醫師較能針對孩童表現在全身的過敏症狀，做綜合性的治療和預防。

資訊來源: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150430/601685/

醫生倡半歲前全餵母乳 減低嬰兒敏感風險

香港過敏協會一項調查發現，每4名幼兒就有3名患有敏感症，近六成為皮膚敏感。香港過敏協會榮譽顧問譚一翔醫生建議，嬰幼兒出生首6個月以全母乳餵哺，減低敏感風險。

香港過敏協會委託港大民意研究計劃進行「嬰幼兒敏感風險知多少」問卷調查，訪問511名育有至少一名3歲以下幼童的母親，75%受訪者子女現時或曾出現敏感症狀，175名沒有敏感家族史的受訪者子女亦有69%出現敏感症狀。只有21%的受訪家長能指出牛奶是最常見致敏源之一，49%能指出塵蟎是致敏源。

香港過敏協會主席何學工醫生表示，敏感症是指免疫系統對無害物質產生過度或不適當的反應，家族遺傳、二手煙及剖腹生產等都是高危因素，牛奶、雞蛋及塵蟎等是常見的致敏源。如父母雙方都有敏感病歷，子女患有敏感的風險高達60%，母親長期處於二手煙環境，嬰幼兒敏感風險會較一般高出3.6倍。

何指若嬰幼兒兩歲前患濕疹，日後出現情緒問題的風險會增近四分之一。他呼籲家長如發現子女出現敏感症狀，應諮詢醫護人員，切忌亂用成藥或藥膏。

譚一翔醫生指，嬰兒出世後初期免疫系統仍處於發展階段，愈遲接觸致敏源能有效減低敏感風險，他建議嬰幼兒出生首6個月以全母乳餵哺，因母乳含有人類蛋白，不會令嬰幼兒敏感，6個月後開始接觸牛奶蛋白或其他致敏源，患上敏感症的風險較以配方奶粉餵哺低一半。

資訊來源: http://news.sina.com.hk/news/20150429/-2-3738892/1.html?cf=googlenews-editorpick

避免脹氣 吃東西好咬慢食

你有多久不曾傾聽身體的聲音？根據美兆首創的「身體小毛病關鍵字」調查，超過13％參與者選擇「脹」字，其解為「腹部脹氣、打嗝」，這些不明不白的鳥氣，到底是怎麼出現的呢？

美兆集團研究發展處研發長劉婷婷博士表示，肚子裡的氣體，包括嘴巴吞進的空氣、胃液與胰液中和產生的氣體、以及腸道細菌產出的氣體。一般來說，腸胃狀況不良、蠕動微弱、長時間坐姿、缺乏運動、吞氣症等狀況容易腹脹，也較易出現打嗝與放屁頻率過高，且火燒心及上腹部疼痛等現象也會常發生。

值得特別注意的是「咬牙吞氣症」！劉婷婷博士表示，「咬牙吞氣症」不只是引起打嗝及放屁，也是頭痛、肩頸僵硬、眼睛痠痛的原因；甚至造成牙齒耗損、龜裂、牙齦發炎或下巴疼痛等問題。針對「吞氣症」所引起的腹脹，她強調，必須從元兇「長期壓力」中鬆綁，並應改善「咬牙切齒」習慣，透過深呼吸，由嘴巴吐氣可自然將牙齒鬆開，深呼吸同時也可幫助精神紓緩、減輕壓力；此外，還必須注意飲食方式，進食速度太快、發出大聲響，容易將空氣搭配食物一併吞下肚，切記吃飯時要「好好咬、慢慢吃、喝湯要安靜！」原則。

另外，劉婷婷博士指出，容易脹氣就是產氣與排氣之間失去了平衡；腸道中的壞菌如葡萄球菌、綠膿菌、大腸菌以及產氣夾膜桿菌等壞菌一旦位居優勢，腸子裡面進行的不是「發酵」，而是「腐敗」的過程。通常屁臭的程度可以是一種指標，用來顯示腸道的狀態。

劉婷婷博士進一步解釋，脹氣除了肚子膨脹不舒服，壞菌所產生的臭氣會麻痺腸管細胞，導致便秘。糞便囤積於腸道時間過久，毒素被身體吸收，經由尿液、呼氣、皮膚等管道排出，就容易發生口臭、體臭以及皮膚問題；而且臭氣也會經由血液遊走全身，頭痛、容易感冒、免疫力低下等狀況會隨之而來。

可見「一肚子鳥氣」顯示出腸道環境以及對健康所可能造成的影響！劉婷婷博士建議，可以將「一肚子鳥氣」視為一個健康指標，只要留意以下5項飲食與生活習慣，就可很快大幅改善脹氣問題，不需使用消脹氣藥物。

1. 攝取蔬菜、水果、海藻等富含水溶性纖維食物。

2. 澱粉類的碳水化合物攝取要適量。麵包、穀類等許多小麥製品與含糖食物，以及薯類跟豆類裡的碳水化合物也容易產氣，雖然沒有氣味，但也會造成脹氣的不適感。

3. 持續補充益生菌，改變腸道菌相，驅逐壞菌，如攝取發酵食品，優酪乳、泡菜、納豆等，或直接補充優良的益生菌產品。

4. 適度輕量運動（由於重度運動會興奮交感神經，反而會使腸子不動），充足的睡眠時間，讓腸子有足夠的時間蠕動。

5. 飲酒要適量，啤酒需要特別小心，因為啤酒通常會喝得太多，對於腸道像是一股大洪水，容易將輕輕附著在腸壁上的好菌沖刷殆盡。

資訊來源: http://www.ettoday.net/news/20150430/499318.htm

過敏體質擾人 絕不要吃加工食品

麻疹、異位性皮膚炎，是困擾許多人的過敏問題，醫師指出謝絕所有加工食品，適量攝取維生素D，有助於改善過敏體質。

過敏體質讓許多人苦不堪言，大林慈濟醫院特別成立「過敏科」，希望協助民眾改善過敏困擾。過敏科主任吳政翰表示，皮膚過敏分為蕁麻疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎，多數的皮膚過敏都會有搔癢的症狀，蕁麻疹出現症狀時不妨回想前兩個鐘頭內吃下的食物，過敏原可能就在其中。

至於慢性蕁麻疹，是免疫功能問題，患者可以透過抽血檢查吃藥控制。吳政翰醫師提供一套在國外行之有年的飲食療法，若能維持三個星期以上，三分之一的患者有助調整體質，其中重要是不要食用加工食品，咖哩也不建議食用；肉類可以放心食用，海鮮則要適量；可以喝茶，但不要喝咖啡、果汁；水果類西瓜、梨子最安全，但番茄、草莓、櫻桃因含較高的柳酸，容易加重過敏體質，建議不要食用；蔬菜多數沒問題，但菠菜、茄子、南瓜及菇類適量即可。至於異位性皮膚炎，症狀很像濕疹，吳政翰醫師指出，使用類固醇軟膏搭配醫療用保濕軟膏，治療症狀並修復皮膚。吳政翰醫師表示，吃益生菌在大多數人並無效果的，魚油的幫助也不大，但維他命D則確實有幫助，除了透過曬太陽自然產生維他命D外，也可以適量攝取補充。

吳政翰醫師指出，若是父母都有過敏，子女有高達80%的機會也會遺傳，建議從小為孩子營造調整體質的環境，家中沒有兄弟姊妹的小孩，可以考慮送到托嬰中心，與其他孩子共處，對免疫系統的正常發育很有幫助，根據國外的研究，成長環境中若是有牛，孩子較不易有過敏體質，吳政翰醫師建議，家長不妨找機會多帶孩子到農場走走。

資訊來源: http://news.sina.com.tw/article/20150428/14274817.html

最簡單的皮膚保養及過敏之食療

醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切，所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主，適宜的營養使身體健康，增強人體免疫力，才能負起抵抗疾病的任務。

（一）：綠豆薏仁湯──綠豆、苡仁各2兩，加冰糖適量煮湯服用。對濕疹有效。

（二）：黑芝麻5錢、黑棗5錢、黑豆5錢，同煮汁服用。對濕疹有效。

（三）：菊花冬瓜茶──菊花5錢、冬瓜皮2兩、蜂蜜少許，煎水代茶飲。對蕁麻疹有效。

（四）：用新鮮桔子皮擦抹於患處，多次可愈。

（五）：紅豆和紅棗一起煮，飲前放紅糖。治皮膚過敏。

（六）：綠豆3湯匙、新鮮柑桔皮1個，用6碗水煮10分鐘，當茶飲，連服10天。可治皮膚過敏。

資訊來源: http://b5.secretchina.com/news/15/05/01/574609.html

日常保健做得好 有助降低過敏症狀

【大紀元2015年04月28日訊】「過敏」是一種全球民眾常見的通病，是一種文明病，輕者可能只是皮膚起紅疹搔癢的風疹塊，或是打噴嚏、流鼻水，有時是嘔吐、瀉肚子，嚴重的更會引發氣喘而致命。 

受地理環境影響，過敏的人在台灣其實很多，因為溫差、溼度等氣候變化大，加上空氣汙染及過敏遺傳等因素，引發過敏症狀，其中最明顯的反應就是鼻子。

在臨床上，過敏是屬於炎症反應，是指當一些外來物（如塵螨、細菌、病毒、花粉、灰塵等）侵入人體時，人體的免疫系統產生的過度反應。與流行性感冒症狀診斷區別在於感冒通常會伴隨喉嚨痛、甚至發燒等症狀，而過敏一般是不會有喉嚨痛或發燒的問題。

資深藥師楊美伶表示，有七成以上的民眾會因鼻塞、流鼻水，有的是鼻子、眼睛、喉嚨等處癢，或是皮膚癢等過敏現象，自行到藥局購買成藥。抗過敏藥主要成分多為抗組織胺和腎上腺激素成分之類，長期吃會有抗藥性及副作用（如月亮臉、骨質疏鬆、水腫、口腔黴菌感染、心悸、血壓飆升），故現在蠻多診所醫生會建議，補充增強免疫力的輔助保健品，如益生菌、蜂膠之類。

楊美伶說明，可以增強免疫力的東西很多，如維生素類、益生菌、蜂膠等，只要是抗氧化物的食物都可以；在蜂膠方面，根據使用者的普遍反饋，她特別推薦一種台灣專有的綠蜂膠，內含豐富的生物類黃酮，可以有效增強免疫力、清除自由基、修復受損細胞，具有抗發炎、抗病毒、抗菌的效果。

除了保健食品，她建議日常飲食應該均衡攝取營養，因為過敏主要是整個環境改變（例如：空氣、水汙染、噪音、生活緊張壓力、食安、基改問題等），但我們不能因為擔心食物有問題就不吃，反而會讓免疫力降低。其實只要增強本身的免疫力，環境隨時地微幅變動，就不再是問題，因為人體本身就會產生抗體。預防重於治療，楊美伶表示：「我平常就有持續服用保健品，有了好的免疫力，自然能降低過敏症狀；若是症狀輕微的人，免疫力好時，就不會出現症狀。」

【小常識】蜂膠的好處：

1. 蜂膠可以滴入水中，特別適用吞嚥能力較差或喉嚨腫痛者。
2. 蜂膠是「天然抗生素及營養劑」，可保護蜂巢不受細菌及病毒入侵，有極強的消毒殺菌作用。（因其含有豐富的維生素和胺基酸、礦物質、多種活性成分及珍貴的黃酮類化合物等營養。）

資訊來源: http://www.epochtimes.com/b5/15/4/28/n4422023.htm

女子對樹過敏 兩度嚴重缺氧險丟命

中新網4月14日電 據台灣「東森新聞雲」報導，台北市一名小學女老師近日到另一所小學參加研習時嚴重過敏，還險些因為缺氧而喪命，經檢查才發現過敏原是校內種植的「白柳樹種」。

　　事件中的女老師名叫蔡幸玉，是台北市金華小學的老師，日前因為嚴重氣喘發作被送進了醫院，回想起病發經過，她心有餘悸地說：「(當時)氣管完全縮起來，然後已經吸不到空氣，很痛苦，我就一直飆淚，就一直掉眼淚。」

　　蔡幸玉表示，她2014年11月被派到台北市雙園小學參加研習時，曾經過校內一排大樹下，結果卻突然過敏，還誘發氣喘讓她差點窒息，整個人癱在地上，被緊急送醫急救，沒想到今年4月校方再度派她去同一個地點研習，讓她相當為難。

　　蔡幸玉表示，當時她為了保護自己，表明立場說不想去，但校方漠視她的意願。

　　為了保住飯碗，蔡老師只好硬著頭皮再去一次，結果再度被送進醫院。如今鬼門關前走了兩回，讓她生氣的是校方至今連個道歉都沒有。

　　對此，金華小學校長回應：「她如果很擔心的話，其實行政同仁要求她(一定要去)。」

可以主動說她不用參加，其實只要請假就好了，在這個過程當中我們並沒有任何一個

　　報導說，如今雙方各說各話，沒有交集，但兩度氣喘發作的後果已經讓蔡老師的肺功能嚴重受損，連下床走路都有問題，她只希望校方能給她一個交代，下回別再輕忽人命。

資訊來源: http://news.sina.com.tw/article/20150414/14175583.html