七條抗敏建議 全面應對春季皮膚過敏

如果你對你的春季敏感肌膚束手無策，不如看一看今天愛美網小編的護膚建議，7條專家抗敏建議送給你，讓你的肌膚在春天靚麗無憂。

1、潔完面之後，臉部部分的水分被洗面奶帶走，所以要及時為肌膚補水才行，用化妝棉蘸取柔膚水，由下往上輕輕按摩面部，這是春季保濕護理的基礎步驟，也是防止干燥過敏的關鍵工作。

2、防曬最主要的方法就是涂防曬霜，不同牌子的防曬霜適合不同的肌膚，所以在涂抹防曬霜是要注意先要小面積的試涂，以防過敏。如果在10分鐘內，出現皮膚紅、腫、痛、癢等現象，那就說明你的肌膚不適合這種防曬霜，記住防曬霜要每隔2—3小時應重新涂一次才行。

3、敏感性皮膚可以敷一些具有舒緩、抗敏感功效的面膜，這些面膜可以有效改變肌膚的敏感度，還可以增強肌膚的免疫力，減少外界環境對肌膚的刺激。在飲食上，敏感皮膚的MM們還需注意少吃油膩、刺激性的食物及甜食，同時還要保證足夠的睡眠，保持愉快的好心情，這一些都是擁有完美的肌膚的基礎。

5、紫外線是摧殘肌膚的元凶之一，所以只有做好防曬，預防曬斑、衰老提早出現。春天的陽光不如夏天那樣炎熱，但紫外線也是很強，為了保護好你的肌膚。因此，防曬要從春季開始。

6、在辦公室的白領們不需要高防曬指數的防曬霜，可以嘗試用隔離霜護膚，因為隔離霜也有隔離紫外線的作用，而且還能隔離彩妝、髒空氣等。

7、忽冷忽熱的天氣，肌膚的水分也會嚴重缺失，所以保濕性能較好的護膚品，在春季是少不了的，雖然不需要像冬天用油膩的美容護膚品，但是清爽的保濕產品可是必備的。

http://big5.ycwb.com/health/2012-04/10/content_3766065_6.htm

過敏性鼻炎兒童今後患上阻塞性呼吸暫停綜合征的可能性高很多

一項最新調查數据顯示,在哮喘兒童中,大約有 90% 的孩子同時伴有過敏性鼻炎.泉州濟民耳鼻喉專科醫院專傢稱:大部分的哮喘患者在哮喘發作前有過敏性鼻炎症狀, 90% 的哮喘患者至少有一種鼻炎症狀, 85% 的哮喘患者至少有 6 種鼻炎症狀中的 4 種.而過敏性鼻炎患者哮喘的發病率,是無過敏性鼻炎人群哮喘發病率的 3 倍. "

過敏性鼻炎是哮喘的高危因素,使哮喘的風嶮增加三倍,更使哮喘患者入院的風嶮增加 50% .大部分的哮喘患者不僅在哮喘發作前有過敏性鼻炎症狀,更為嚴重的是,過敏性鼻炎還會加重哮喘的發作.其中, 1/3 至1/2 的兒童哮喘病患者病情會延至成年. "泉州濟民專傢提醒mm過敏性鼻炎不治還會引發多種疾病,咨詢熱線
目前,哮喘已經成為兒童誤壆的主要原因之一.据統計,發展中國傢約 50% 的青少年都患有過敏性鼻炎;中國兒童哮喘發病率在 10 年(1990 年至 2000 年)間上升了約 65% ,目前 0 至14 歲兒童哮喘患病率為 1.56% .

泉州濟民耳鼻喉醫院:兒童過敏性疾病與年齡有關.在0至5歲時,往往表現為嬰兒過敏性濕疹; 5 歲以後,兒童過敏性鼻炎逐漸增多,患有過敏性鼻炎的兒童將來患哮喘的機會更高. 美國某健康科壆中心兒科壆研究亦表明:過敏性鼻炎兒童今後患上阻塞性呼吸暫停綜合征的可能性高很多,還有一半以上的過敏兒童容易出現睡眠障礙、打鼾、牙齒發育障礙等,甚至出現思維遲鈍、憂鬱、疲勞等認知障礙.

http://cd-wave.com/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%80%A7%E9%BC%BB%E7%82%8E%E5%85%92%E7%AB%A5%E4%BB%8A%E5%BE%8C%E6%82%A3%E4%B8%8A%E9%98%BB%E5%A1%9E%E6%80%A7%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%9A%AB%E5%81%9C%E7%B6%9C%E5%90%88%E5%BE%81%E7%9A%84/

過敏食物七大類！飲食輪替法避免過敏

食物過敏的來源千奇百怪！有的人對花生、堅果過敏；有的人對海鮮如牡蠣、蝦子、螃蟹過敏；有的人則是對牛奶乳製品過敏；許多日常飲食中都存有過敏原，刺激人體內抗體展開防禦攻勢，造成發炎、疼痛等外顯現象，甚至影響生殖和肝臟器官的內隱性病變。

醫師表示，除了先天性食物過敏外，後天也可能因過度攝食而出現慢性過敏現象。

開業診所醫師王桂良表示，會引發過敏的人體抗體分為先天性和後天性。先天性的抗體就是IgE，一旦過敏原和附著在肥大細胞上的IgE抗體結合，就會刺激肥大細胞釋出組織胺，在短時間內立即引發過敏現象，最好的預防方式是永遠隔離該過敏性食物。後天性抗體則以IgG為主，容易因食材方便取得，使人不知不覺中攝食過量，造成身體慢性發炎，等抗體抵抗力達到臨界點才有明顯的過敏症狀。

目前，可透過食物過敏檢測，瞭解自己對哪些食物產生先天或後天性過敏。常見的過敏性食物可分為七大類，分別為：第一類、牛奶、起士、優格等乳製品；第二類是海鮮、蛋和魚類；第三類則為蔬菜，例如黃瓜、竹筍、空心菜、蘆筍；第四類為水果類，包括奇異果、西瓜、香蕉、鳳梨；第五類是穀和堅果類，例如小麥和花生；第六類是咖啡和茶；第七類則是辛香料，如辣椒。

王桂良醫師指出，統計門診中接受過敏原測試的3萬多名案例，發現最常引起國人過敏的食物，牛奶比例佔30％為最高，其次為蛋27％和麵粉20％。

不過，後天性食物過敏起因於慢性累積，只要不過量攝取，就不需完全忌口。醫師表示，對於可能造成個體漸進式過敏的食物，建議採取「飲食輪替法」，先透過過敏原測試，確認該食物對於人體過敏的反應程度，如果屬於輕度，建議在過敏現象發作後兩週內禁食同一種食物；中度過敏反應食物禁食2個月；重度過敏反應食物禁食3～6個月；待體內IgG抗體恢復正常值後，可再依照體內消化與代謝食物的速度和時間，以4天為一飲食週期，同一週期內的食材應避免重複和過量。

王桂良醫師表示，70％身體過敏反應源自於腸道免疫功能出問題，一旦腸道內部環境不佳，無法完全消化食物，就容易引起發炎現象，使壞菌隨著血液循環，攻擊身體其他抵抗力差的部位，導致過敏。不過，適度服用消化酵素使消化更完全，補充Omega-3抑制腸道發炎現象，攝食益生菌維持腸道菌種平衡，則有助於腸道健康，降低過敏反應。

http://times.hinet.net/news/health/7874159;jsessionid=A85E55C2EB8D06A31A8CF41E36308D88

研究：部分中藥恐含毒素過敏原

（法新社華盛頓12日電） 研究人員今天表示，檢測 多達15種傳統中藥DNA序列，發現含許多潛在毒素、過 敏原，甚至瀕臨絕種動物的殘留成分。

「公共科學圖書館遺傳學期刊」（PLoS Genetics ）刊出研究報告指出，中藥目前全球產值1年高達數億 美元。 澳洲邊界官員先前查獲的一些藥草茶、膠囊、粉末 及藥片等樣本，交由梅鐸大學（Murdoch University） 分析檢驗之後，發現疑似造成泌尿道癌及腎癌媒介的馬 兜鈴酸（Aristolochic acid）及恐有毒性的藥草麻黃 等危險成分。 主要研究人員本斯（Michael Bunce）表示：「傳 統中藥有悠久文化歷史，但當今消費者在選擇這治療方 式前，需先了解對健康安全性及合法性問題。」 他指出，15種樣本所含68種不同植物科中，部分成 分若劑量不對就具有毒性，但外包裝卻未明列成分濃度 。 他並表示，「我們也發現列為瀕臨絕種或嚴重瀕瀕臨絕種而限制買賣的動物成分，包括亞洲黑熊及賽加羚羊」。

http://hk.news.yahoo.com/%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E9%83%A8%E5%88%86%E4%B8%AD%E8%97%A5%E6%81%90%E5%90%AB%E6%AF%92%E7%B4%A0%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%8E%9F-105009136.html

抗敏趨勢首重預防 六成家長使用益生菌

氣候忽冷忽熱變化多端，是過敏好發的季節，尤其家中的幼兒抵抗力較弱，噴嚏打不停、影響學習專注力，實在讓父母相當頭疼。如何對抗過敏、調整體質，就成了過敏兒成長過程中最重要的課題。

根據「兩代過敏家庭抗敏行為變化」調查結果，顯示台灣抗敏趨勢從被動治療轉為積極預防，家長比以前更注重居家抗敏行為，其中高達六成的家長，會使用益生菌輔助，調整小孩子的過敏體質。

這次調查中發現，台灣家長普遍在選擇抗敏輔助健康食品的關鍵因素，前三名分別為「抗敏有效性」、「溫和不傷身」、「無副作用」，尤其在近10年內比例大幅上升，顯見國人偏向選擇溫和、無副作用的抗敏方式。

台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任醫師張棋楨表示，居家預防確實有助於減少過敏次數及嚴重性，10年來居家抗敏比例上升9.8%，就醫緩降10.9%，呈現翻轉型落差，可見國人的抗敏觀念，已從被動治療邁向積極預防。

張棋楨進一步指出，居家抗敏方式有很多種，例如少吃冰冷、油炸食物，也有高達六成的家長使用益生菌來輔助調整過敏體質，就居家抗敏上升比例來看，益生菌成了推廣預防觀念的最大功臣。

而且國際知名醫學雜誌PediatricAllergyandImmunology《兒童過敏期刊》2004年2月號就曾刊載相關文獻，證實益生菌確實可以減少過敏性鼻炎發作的機率。

因此，可從改善飲食下手來調整體質，醫師建議，除了攝取維生素C、Omega-3外，輔以通過調整過敏體質認證的益生菌優酪乳，能將益菌帶到腸道，增加免疫力調節、調整過敏體質，就能讓家人輕鬆面對季節環境變化。

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台灣有六成過敏家庭攝取益生菌來調整體質 ★過敏期報到 九成過敏兒屬遺傳性

季節交替通常是許多過敏症的好發期，醫院表示最近因為過敏掛診的病患，至少比平時多了一到兩成，另外醫學界同時公佈調查顯示，比起過去10年，過敏家庭學會抗過敏的比例，已經上升到百分之9.8！

過敏童家長蔡小姐：「早上的時候起來，她會一直打噴嚏，然後有時候睡覺前會咳嗽幾聲，然後要睡覺，她會說媽媽我沒有辦法呼吸。」娓娓道來寶貝女兒打從娘胎出生就會過敏，鼻子過敏、皮膚過敏，像這樣屬於遺傳性過敏的過敏一族，全台至少有九成，不過最新醫學調查顯示，民眾抗過敏比例，現在和過去有了差異。

醫師張棋楨：「這份調查裡面，我們在飲食調整的部分，我們發現說病人食用益生菌或者是多吃點維他命C、抗氧化劑之類，有改善過敏狀況。」預防勝於治療，家長們因此學乖也學聰明了，但益生菌平時攝取範圍該控制在多少？這觀念也很重要。醫師張棋楨：「優酪乳有那種沒有糖分的啊！但如果說你要攝取有糖分多一點的話，就要控制它的量，大概一天喝一瓶到兩瓶就可以了。」

就算調查顯示台灣有六成過敏家庭攝取益生菌來調整體質，不過醫師也提醒，好習慣可得從小做起，畢竟想讓體質獲得改善，可不是一天兩天的事情

http://tw.myblog.yahoo.com/pre_biotech88/article?mid=269&prev=-1&next=267

食物過敏者日常要小心8種食物

    我們的日常生活不開飲食，飲食和我們的日常生活有著密切的關係，食物過敏想必大家都有聽說過，有一部分人可能也遇到過，食物過敏後會發生各種過敏症狀，導致身體的不適且食物過敏的危害非常大，那麼食物過敏應該注意些什麼呢？在日常生活能夠引發過敏的食物數不勝數，多之又多，日常要想避免過敏反應的發生，必須要了解自己會對什麼食物過敏，進而遠離這種食物，這樣才能有效防止過敏發生的機率，那麼哪些食物易引發過敏呢，以下是幾種常見的食物過敏：

牛奶

    人們對牛奶過敏主要是由於牛奶中的蛋白質引起的，像酪蛋白。有些人可能喝不了牛奶，但是對羊奶卻不過敏。一般過敏症狀是嚴重的胃痛、腹瀉、皮膚麻疹或呼吸困難。

雞蛋

  雞蛋過敏一般症狀很輕微，但是一點點的雞蛋蛋白都可能引起過敏。麵條中經常含有雞蛋，但是很多食品包裝袋一般不會標明。加工過的熟食肉類，像臘腸，也是含有雞蛋的。很多餅工也有蛋白的成分。

花生

    花生過敏很常見，但嚴重的情況下可能產生致命的後果。甚至只是同那些剝過花生的人握下手，或是聞到花生的味道都會引起過敏。冰淇淋、點心、餅乾、烘烤過的食物和糖果中都很有可能含有花生。很多醬料也是用花生製成的。如果你對花生過敏，那麼也應該注意不要靠進那些長在樹上的堅果，像杏仁、胡桃、榛實、腰果等。

堅果

    腰果、杏仁、核桃、胡桃、榛實、松子等堅果跟花生一樣，也很容易引起過敏。還有椰子、栗子、杏子、荔枝也同樣屬於堅果類的。這些堅果類不僅在食物中含有，在其他像洗髮水、沐浴露中也可能含有。

小麥

    如果你對小麥過敏，那麼很不幸的，很多麩質的美食你都不能享用了。小麥、黑麥、大麥、燕麥等中含有的蛋白就是引起過敏反應的元兇。很多烘焙過的麵包等都含有小麥。即使標明是含有無麥麵包中也可能含有少量的麩質。

大豆

    大豆有很多的用途，在豆奶、豆醬等中，大豆都是主要的配料。像很多烘焙過的食物—餅乾、蛋糕、麵包等均含有大豆。在食物加工過程中，大豆也被廣泛地應用。

魚

    魚過敏相對來說比較容易避免。如果你對蝦過敏，那麼過敏測試經常會顯示你對蟹、龍蝦等也會過敏。但是如果你在外面餐館吃東西，就要注意不要“交叉過敏”，要確保你的食物不是跟魚在一個鍋裏煮的，或是用煮過魚的油炒的。還有醬料中也有可能含有魚蛋白。

貝類

    如果你對貝類過敏，那麼你應該避免一切貝類。還有跟魚一樣，要避免“交叉過敏”。一般來說，貝類很少作為食物佐料，但是沙拉醬或辣椒醬中很有可能含有貝類的。

    另外對食物過敏的患者，在購買食物或是吃任何食物之前，要先弄清楚是否含有這些食物，因為很多食物中都不會標明所有成分，特別是含量很少的佐料。易過敏的患者在日常生活中應該儘量遠離過敏源，避免接觸易致敏的物質，為了自己的健康，食物過敏後應正確對待，積極的進行有效的防治。

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