夏秋換季皮膚容易由于氣候、溫度和環境的變化出現紅腫、丘疹等過敏現象。專家解釋說，這就是皮膚季節性過敏。對照以下的特徵自我診斷一下吧，如果你有2條以上的症狀，就有可能是皮膚過敏了——
1.皮膚瘙癢，總想撓幾下；
2.某些部位出現紅斑或者大片潮紅，皮膚出現灼熱甚至疼痛；
3.局部明顯腫脹，皮膚上長出小疙瘩，但又不像粉刺；
4.出現一串串的小水泡，局部皮膚潰爛。
應對方法除了要及時清洗皮膚外，生活達人羅先生建議你最好是到醫院處理一下。而日常生活中，家庭主婦們經常與洗衣粉、洗潔精等鹼性洗滌用品接觸，會造成慢性累積性刺激，如果是皮膚比較敏感的家庭主婦，長期接觸會產生發癢、起小水泡等問題。羅先生建議，主婦們最好在幹活時戴上手套，並注意手部皮膚的保濕和護理。
每天面對電腦的白領女性，因為夏秋交際濕度下降，電腦屏幕前粉塵會增多，也會增加皮膚過敏的可能，應對的辦法就是，選擇徹底又保濕的清潔方法，維護皮膚的健康。
【營養指數】高
【顧問嘮叨】來不及吃早餐可以備上補救零食
秋天沒有夏天消耗大，但是三餐也要按時吃。三餐中最重要的就是早餐，早餐吃好不是說好吃，而是營養要好，除了碳水化合物、脂肪和蛋白質，水果蔬菜和纖維也要出現在早餐中；這就是說，早餐應適當吃一些水果、酸奶、燕麥、果汁等。
不過，由于工作節奏快，不少市民都有不吃早餐的習慣。生活達人盧小姐是個常備小吃的人，她建議大家，如果確實沒有及時吃早餐，也可以採取一些補救措施。“你可以準備一些單獨包裝的芝麻糊、燕麥片、豆奶粉等，到了單位可以即衝即食；又或者隨身攜帶方便食用的核桃仁、花生米等堅果”。
此外，大家不妨在上班沿路購買營養價值比較高的食物做早餐，例如酸奶、豆漿、茶葉蛋、烤地瓜、時令水果等。
盧小姐還提供了幾組“補救早餐”供大家參考：
1.幾片全麥面包+1瓶酸奶+幾粒聖女果
2.茶葉蛋+芝麻糊+橘子
3.燕麥片+1杯豆漿+小把核桃肉或者杏仁
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