太晚吃副食品 未來易挑食

黃振全醫師表示，雖然美國小兒科醫學會建議滿4個月即可開始添加副食品，不過實際添加副食品的時機，還是得依寶寶個別狀況來判斷，建議至少等到脖子有足夠肌肉強度，能夠自己挺直後，而且此時寶寶舌頭碰到食物就會吐舌頭的反射動作也會開始消失，比較能夠配合家長餵食副食品。
門診也常有家長以為寶寶吐食物的反射動作是厭食表現，黃振全醫師解釋，如果將副食品吐出，同時合併厭惡表情，才真的是討厭食物的表現，建議將副食品調稀、接受度較高。

先從流質開始

超過6個月之後，寶寶發育需要更多鈣質、鐵質與熱量，無論是母乳或是配方奶都難以有效供給，應添加副食品並從中補足，提醒家長掌握循序漸量原則，先從流質食物開始吃，如白稀飯的米湯，或是市售米精，也不用限制食用量、看小朋友自己能夠接受的程度，等到適應、約6~9個月之後，再改成半流質食物如果泥，可選擇蘋果泥或梨子泥等較不易引起過敏的水果。9個月至1歲之後即可開始嘗試較軟的固體食物，例如帶有米粒的粥等。

避免早上餵食

為了避免寶寶排斥副食品，黃振全醫師建議選擇在下午或是晚上開始添加副食品，早上剛起床食欲不佳，有可能更吃不下；另外，每次視寶寶胃口狀況，以湯匙少量餵食，訓練咀嚼能力，等到吃了5~6天、較適應口味且無過敏反應之後，再考慮添加另一種新的副食品，可將3~4種確定不會過敏的食物混合食用。