健康小叮嚀／臥室勿堆雜物 床單常清洗

霾害會加重鼻過敏發炎反應，甚至造成氣喘及睡眠障礙，若平時能控制鼻過敏發作，可減少霾害引起的一連串過敏症狀。

台灣氣溫高溫潮濕、有利塵蟎生長，國內九成過敏患者的過敏原都是塵蟎，建議臥室勿堆雜物，且需經常清洗床被單；家中最好別養寵物，或將寵物養在室外；平時多運動、曬太陽，可有效降低鼻過敏發作機率。

資料來源: http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/8538972.shtml