天冷預防感冒 穴位按摩助循環

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）氣溫驟降，今明2天下探10度，許多民眾容易因抵抗力下降受風寒感冒，甚至罹患流感；中醫師建議可透過穴位按摩，增加血液循環，並提高抵抗力，達到抵抗風寒、預防感冒、減緩過敏，以及氣喘等肺部系統疾病的效果。

台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，要增加身體抵抗力，民眾可以藉由補肺益氣的經穴按摩，如按摩肺經經絡，從位於鎖骨外端下方凹陷處的雲門穴往下敲打，經手臂內側推至拇指上大拇指甲旁的少商穴，雙手互相交替，可增加血液循環，並提高身體的抵抗力。若民眾本身患有鼻過敏或是鼻竇炎症狀時，吳佩青建議，可用雙手握拳，利用大拇指指節按壓迎香穴，往上經睛明穴、攢竹穴推至額部，重複36次，就能舒緩症狀。另外，氣喘患者可加上用五指拿捏咽喉的天突穴避免氣管發作。

吳佩青強調，流感病毒多藉由口鼻傳染，民眾外出要勤洗手、戴口罩，避免出入人潮多的公眾場所，雖然透過穴道按摩，可增加血液循環、舒緩感冒症狀，但平時保有正常的飲食作息、充足睡眠，才能真正遠離流感。

資料來源: http://www.cnyes.com/life/Content/20140210/KITM09CMNK8RC.shtml