■有上述任何一種疾病或狀況的患者，服用魚油補充劑前請先與醫師討論。
■健康者的攝取目標應訂在每天平均由富含脂肪的魚類或補充劑攝取500至1000毫克EPA與DHA。吃魚是比較好的方式，但您若只有偶爾吃魚，每天服用補充劑也是很好的選項。
■請留意標示上的EPA和DHA總量，標示可能會寫每顆膠囊含有1000毫克魚油濃縮物，但用小字寫上300毫克EPA與DHA（有時只會寫「ω-3脂肪酸」），小字才是重要的數據。這表示每天必須服用3顆才能攝取到1公克。雖然膠囊都很大，但各品牌產品的濃度不一。
■就像其他非處方的補充劑一樣，魚油產品並沒有受到藥品法規監管，所以其實無法確認購買產品的實際成份。但最近的檢驗結果發現幾乎所有補充劑的ω-3脂肪含量都與標示相符，且不含顯著的污染物。這當然不能保證每一批產品的結果都合格，或是市面上所有的產品都合格。唯一受到藥品法規監管的醫師處方用補充劑Lovaza，適應症為治療三酸甘油酯過高。
■與食物一起服用、分次與各餐一起服用、由低劑量開始慢慢增加，可降低脹氣等腸胃不適。補充品若散發腐敗氣味或吃起來有腐敗的味道，代表產品已經變質（氧化）或是純化不足，請丟棄。
■請勿服用魚肝油，除非產品標示說明已降低維生素A的含量。魚肝油通常含有大量維生素A，會影響骨骼並造成新生兒缺陷。魚肝油來自肝臟，而肝臟是過濾毒素的部位，所以污染物濃度也較高，即使魚肝油必須經過純化也一樣。
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