因為牛奶中含有一種甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是最容易誘發過敏的過敏源，這種蛋白不耐熱，高溫後其致敏性可明顯減弱，但對於高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發較為嚴重的症狀，「就是這種蛋白引起人們的過敏」。只要患者的「免疫系統」體質比較敏感，就很容易因為牛奶中的乳蛋白造成過敏。
我對牛奶過敏該怎麼辦呢？如我果說盡量少碰乳製品會不會太敷衍了呢？其實換個角度想，成年人對乳製品過敏，已經比小寶寶對乳製品過敏，來的好很多了！畢竟還有很多「替代性」營養來源。也可以試試看先少量的牛奶飲用，假如還是會出現腹瀉、出冷汗、皮疹等不良的過敏反應，最好停止喝牛奶才是上上之策啊！
日常生活中我該怎麼保養好「避免過敏」呢？1.多吃抗氧化劑。蔬果富含維生素C. E.A，生物類黃酮，OPC等，也是很棒的抗過敏消炎藥。2.多排毒。最好的方式就是運動流汗，要強化五大器官的解毒排毒功能，才不容易出現皮膚過敏問題。3.多按摩。每晚洗完熱水澡後，在床上按摩10分鐘，既可以幫助睡眠，又可促進血液循環，調節神經免疫系統，改善過敏體質。4.多吃好菌。體內的好菌越多，腸道功能越正常，就越不容易過敏。5.多吃好油。尤其是海豹油、深海魚油、亞麻仁油，這些優質的食用油，有明顯的抗過敏與消炎的效果。
因為牛奶中含有一種甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是最容易誘發過敏的過敏源，這種蛋白不耐熱，高溫後其致敏性可明顯減弱，但對於高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發較為嚴重的症狀，「就是這種蛋白引起人們的過敏」。只要患者的「免疫系統」體質比較敏感，就很容易因為牛奶中的乳蛋白造成過敏。
我對牛奶過敏該怎麼辦呢？如我果說盡量少碰乳製品會不會太敷衍了呢？其實換個角度想，成年人對乳製品過敏，已經比小寶寶對乳製品過敏，來的好很多了！畢竟還有很多「替代性」營養來源。也可以試試看先少量的牛奶飲用，假如還是會出現腹瀉、出冷汗、皮疹等不良的過敏反應，最好停止喝牛奶才是上上之策啊！
日常生活中我該怎麼保養好「避免過敏」呢？1.多吃抗氧化劑。蔬果富含維生素C. E.A，生物類黃酮，OPC等，也是很棒的抗過敏消炎藥。2.多排毒。最好的方式就是運動流汗，要強化五大器官的解毒排毒功能，才不容易出現皮膚過敏問題。3.多按摩。每晚洗完熱水澡後，在床上按摩10分鐘，既可以幫助睡眠，又可促進血液循環，調節神經免疫系統，改善過敏體質。4.多吃好菌。體內的好菌越多，腸道功能越正常，就越不容易過敏。5.多吃好油。尤其是海豹油、深海魚油、亞麻仁油，這些優質的食用油，有明顯的抗過敏與消炎的效果。
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