對於父母們來說，讓寶寶開始吃副食品是一個讓人無比興奮的里程碑，但也同樣會帶來許多問題和擔憂。一旦寶寶開始吃慣穀物粥後就可以進食其他的食物了，不過，體質發育尚不健全的小寶寶對很多食物都有可能會過敏，何能避免寶寶食物過敏呢？什麼樣的食物最有可能導致食物過敏？
確定寶寶的食物過敏現像
在給寶寶餵食新食物的時候，一定要循序漸進，一次只能引入一種食品，這樣才能減少食物過敏的可能性，否則你就無法確定是哪一種食物致敏。比如，
你在餵寶寶進食時加進了三種新食物，然而寶寶出現了過敏反應，這時你就不知道到底是哪種食物引發過敏現象的。無論你給寶寶引入什麼新食物，或是按照什麼順
序引入新食物，這些都不重要，只要他們是健康且營養均衡的就行。但是每一次你在引入新食物的時候，你必須得等上3-5天再引進另一種新食物。不過你可不要
停止給寶寶餵食那些他已經在吃的食物，只是不要加進新的食物就行了。
8大致敏元兇
每次加入新食物時，你都要特別留意那些潛在的過敏反應。雖然目前已知的有160種過敏性食物，但是下面的八大食物類別在絕大多數時間裡是致敏元
兇。你可能需要等到寶寶大一點的時候再讓他吃這些食物，尤其是花生。事實上，許多專家建議等寶寶長到3歲以上再吃花生。如果你有任何關於食物疑問的話可以
諮詢兒科醫生。 ·
牛奶、雞蛋、花生、堅果(比如核桃和杏仁)、魚 、 貝殼類海鮮 、 大豆 、 小麥
哪些屬於食物過敏現像
一旦寶寶進食後，食物過敏現像很快就會出現——從幾分鐘到幾個小時。如果你在給寶寶吃一種新的食物，你要特別留心下列這些現象：蕁麻疹-皮膚發紅或是出皮疹、臉部、舌頭或是嘴唇腫脹 、 嘔吐/伴有腹瀉 、 咳嗽或是氣喘 、 呼吸困難 、 失去知覺
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